Note de l'éditeur : Ceux qui choisissent de voyager sont fortement encouragés à vérifier les restrictions, les règles et les mesures de sécurité du gouvernement local liées à COVID-19 et à prendre en compte les niveaux de confort personnel et les conditions de santé avant le départ.

Filles' nuits et filles' les escapades sont amusantes. Mais les retraites de bien-être pour femmes sont l'endroit où le plaisir rencontre la transformation. La pandémie a peut-être effacé le calendrier des retraites de l'année dernière, mais elle a également contribué à créer un besoin croissant de vacances holistiques. Avec de nombreux hôtels de retour en activité et des personnes qui voyagent à nouveau, il y a beaucoup de choses à venir retraites bien-être . Beaucoup sont conçus exclusivement pour les femmes et dirigés par des femmes. À tout le moins, ils sont conçus pour les femmes. Que vous souhaitiez vous remettre au yoga ou à la méditation, acquérir une nouvelle compétence comme le surf ou la survie en pleine nature, ou que votre corps réclame une cure de désintoxication et un rendez-vous en tête-à-tête avec un médecin ayurvédique, il existe une longue liste de retraites. là pour toi. En voici 11 auxquels vous pouvez encore vous inscrire.

Une retraite spa à Boston

Back Bay de Boston n'est peut-être pas le premier endroit qui vous vient à l'esprit lorsque vous pensez retraite bien-être . Mais il abrite le meilleur spa d'Amérique du Nord, selon les World Spa Awards 2020 . En fait, le spa urbain du Mandarin Oriental Boston est le seul spa Forbes Five Star de l'État. Récemment, la propriété a lancé retraites bien-être de trois et cinq jours conçu pour remettre les clients sur la bonne voie après une année 2020 sans précédent, les tarifs commencent à 645 $/nuit et comprennent l'hébergement, les soins de spa, les cours de bien-être et tous les repas préparés par Boston's Révolution Santé Cuisine . Pensez aux jus, smoothies, bols et soupes biologiques à base de plantes.

Surf et Yoga au Mexique

Le fait que des surfeuses concourront pour la première fois aux prochains Jeux olympiques d'été est la preuve que plus de femmes que jamais surfent sur les vagues pour une thérapie à l'eau salée bien nécessaire. Animé par Lulu Agan, originaire d'Hawaï, SwellFemmes c'est cinq jours d'autonomisation des femmes en leur apprenant à surfer (les débutants sont les bienvenus). Il est hébergé à Ouest de la pointe de Mita , une propriété décontractée mais luxueuse où les lits sont dotés de têtes de lit faites de vieilles planches de surf et les clients ont un accès direct à l' une des meilleures plages de surf de Nayarit . Les tarifs commencent à 4 195 $ et incluent tout ce qui concerne le surf, les soins de spa réparateurs, le yoga, les expériences culturelles et les repas qui feront pâlir même les gourmets les plus exigeants. La retraite de cette année aura lieu du 18 au 22 avril.

Surf et Reiki au Costa Rica

Envie d'apprendre à surfer là où Giselle Bündchen surfe pendant son temps libre ? Dirigez-vous vers le Costa Rica où il n'y a pas de meilleur endroit pour une retraite de bien-être sur le thème du surf que Surf d'iguane , le meilleur surf camp de Tamarindo depuis plus de trois décennies. En fait, il est classé n°1 sur TripAdvisor sur plus de 205 activités à Tamarindo. Les retraites sont offertes toute l'année et vont de deux nuits (270 $) à sept nuits (1 300 $). Ils comprennent un hébergement privé, un petit-déjeuner frais, des locations et des cours de surf, un rashguard personnel, un surf trip et même une analyse vidéo et des photos. Vous cherchez à économiser de l'argent? Renseignez-vous sur les logements partagés. Envie de plus de bien-être ? Pour 400 $, vous pouvez ajouter le forfait bien-être comprenant des séances de reiki, un entraînement personnel, du yoga, une excursion guidée en plein air et une visite de ce que les habitants appellent le plus grand labyrinthe du monde.

Guérison émotionnelle sur une montagne de cristal

Pour une retraite inoubliable dans la célèbre forêt tropicale du Costa Rica, réservez une chambre - du nom d'une plante ou d'un superaliment - au La retraite Costa Rica . Conçu par un passionné de spa autoproclamé, ce complexe intime se trouve à seulement une heure de route de San José. Le spa Vida Mia du Retreat a été construit, avec le Feng Shui à l'esprit, sur une « montagne de cristal à haute vibration » offrant une vue s'étendant sur le Pacifique. Les soins comprennent un bain de forêt, un bain d'argile volcanique chauffé et des massages à l'eau de Vichy utilisant de l'eau infusée de cristaux. Ou prenez rendez-vous avec le docteur ayurvédique sur place, le Dr Vinod Balakrishnan. Les repas sont anti-inflammatoires et le sommelier de The Retreat dispose de la plus grande sélection de vins biologiques et biodynamiques du pays. Les tarifs commencent à 260 $/nuit. Vous avez le choix entre huit forfaits de retraite, notamment la guérison émotionnelle, le redémarrage de la forme physique, le spa de luxe et le bien-être immersif.

Baignade en forêt et observation des étoiles en Arizona

Même le simple fait de traverser le paysage emblématique de la roche rouge de Sedona peut ressembler à un renouveau. Mais pour l'expérience de bien-être ultime, inscrivez-vous à l'un des nouveaux L'Auberge de Sedona' Retraites de revitalisation . Ces retraites de quatre nuits, à partir de 4 396 $/personne, comprennent l'hébergement dans des chalets privés, tous les repas, trois soins au spa, des ateliers du matin et des activités de pleine conscience comme la guérison par le son, les bains de forêt et l'observation des étoiles. Des séances de l'après-midi avec un coach de vie professionnel et d'autres guérisseurs sont également incluses. Des retraites de revitalisation sont proposées à certaines dates de juin à décembre.

Équitation en Californie

Les anciens participants décrivent cette retraite unique à Alisal Ranch à Solvang, en Californie, comme profonde et bouleversante. La femme derrière La retraite débridée est l'hôte Devon Combs, un vrai chuchoteur de chevaux qui croit que la guérison et l'éveil peuvent venir du travail avec les chevaux. Jeux de mots voulus, son objectif est de libérer les femmes pour qu'elles puissent prendre les rênes et vivre une vie débridée. Les tarifs pour la retraite de trois nuits, offerte du 25 au 28 avril, commencent à 3 949 $/personne. Ils couvrent l'hébergement en suite, tous les repas, y compris un petit-déjeuner sur une charrette à foin, et deux journées complètes de rencontres équestres, y compris l'entraînement des chevaux et des promenades à cheval. Vous ne pouvez pas prendre ces dates ? Offres de peignes Retraites débridées à d'autres dates dans d'autres destinations.

Nourriture et remise en forme sur l'île de Hilton Head

Si vous cherchez à trouver la version 2.0 de vous-même, ne cherchez pas plus loin que Santé Hilton Head , où les clients se consacrent à devenir le meilleur d'eux-mêmes 24h/24 et 7j/7, beau temps mauvais temps. Situé sur Île de Hilton-Head , où vous n'avez pas à vous soucier d'avoir une voiture de location, vous pouvez vous détendre à l'heure de l'île et ne pas vous soucier du stress sur le continent comme la circulation. Tout stress restant peut être réduit à l'aide de promenades quotidiennes au lever du soleil, de séances de SUP, de yoga sur la plage et de cours de fitness. Chaque jour, vous avez le choix entre plus de 20 cours et conférences différents. Tous les repas, inspirés du régime méditerranéen, sont inclus. Depuis février, l'hébergement se fait dans le nouveau Sweetgrass Inn de 30 chambres. Les tarifs commencent à 740 $/nuit pour les retraites de trois jours et à 4 750 $ pour les retraites d'une semaine.

Paddleboard Yoga à Porto Rico

Si votre escapade idéale implique le yoga et le paddleboard, ou même la pratique du yoga sur un paddleboard, essayez Ajoutez simplement de l'eau avec JB Yoga . Une retraite annuelle organisée par Jessica Bellofatto, une pionnière du yoga sur planche à pagaie et l'un des instructeurs de yoga les plus recherchés des Hamptons, cette retraite de quatre nuits a lieu dans une luxueuse maison en bord de mer à Rincon (desservie par JetBlue, United et Spirit ). Les tarifs commencent à 1 900 $ et comprennent le yoga quotidien, le paddleboard, le surf, les visites locales et les repas biologiques préparés par un chef privé. Avant même de quitter Porto Rico, la plupart des participants à la retraite se sont déjà inscrits au best-seller de Bellofatto. Bienvenue l'été avec JB Yoga retraite de deux nuits organisée à Sole East à Montauk. Les tarifs pour cette retraite commencent à 1 000 $/personne.

Femme sortant du spa à Menla Crédit : Jennifer MacFarlane

Méditation et plus dans les Catskills

Menla est située à seulement 2,5 heures de route au nord de New York, mais comme elle se trouve dans une vallée sereine entourée par les montagnes Catskill, on se sent à l'étranger. Si votre rêve est de rencontrer le Dalaï Lama ou de voir où il passe son temps lorsqu'il visite les États-Unis, ne cherchez pas plus loin. Menla propose une gamme de retraites de groupe axées sur tout, du bouddhisme au yoga, au chamanisme et même à la mort consciente. Mais il propose également des retraites individuelles permettant aux clients de personnaliser leur propre retraite en fonction de leurs besoins. La propriété se trouve sur un domaine de 325 acres et comprend des hébergements privés et partagés, un spa, un studio de yoga, un centre de méditation et des salles de conférence. Le menu bio de la ferme à la table est strictement végétarien. Le séjour minimum est de deux nuits et les tarifs, qui sont tout compris, commencent à 628 $/nuit.

Compétences de survie en Écosse

Cette la toute nouvelle retraite pour femmes de Wilderness Scotland culmine avec le sommet de Cairn Gorm, l'une des plus hautes montagnes des Highlands écossais et l'homonyme du parc national le plus grand et le plus accidenté du Royaume-Uni, The Cairngorms. Un autre moment fort de cette retraite de sept jours limitée à huit femmes est la « nage sauvage ». Les participants nageront au large d'une plage de haute altitude avant de se réchauffer avec un café et un gâteau au bord du lac, ou comme on dit en Écosse, le loch. Entre les excursions, y compris une visite facultative au Highland Folk Museum, les journées sont remplies de yoga et d'ateliers enseignant des techniques de survie comme comment naviguer sans l'aide de Google Maps. Les tarifs commencent autour de 2 400 $/personne, et les dates de la retraite en 2021 sont les 24 avril, 21 août et 16 octobre.

Femmes en randonnée à Basecamp Crédit : Avec l'aimable autorisation de Mountain Trek

Cours de bien-être et cuisine au 'Canada' (virtuel)

Si vous avez besoin d'une retraite mais que vous n'êtes pas encore prêt à voyager, ce n'est pas grave. La société spécialisée dans les retraites basée en Colombie-Britannique, Mountain Trek, a récemment lancé Retraites de camp de base virtuel . Ces retraites de 48 heures ont lieu certains week-ends et sont limitées à 12 personnes. Tant qu'ils disposent du Wi-Fi, les participants auront accès à une équipe d'experts, principalement des femmes, dans tous les domaines, du sommeil aux systèmes métaboliques, en passant par les hormones, la préparation de repas sains - il y aura des plats à emporter - et plus encore. Des séances guidées de yoga et de fitness seront également organisées par vidéo en direct. Et tout cela peut se dérouler dans le confort de votre foyer. Les tarifs sont de 450 $/personne ou 600 $ pour un couple (et un ami peut compter comme votre plus-un).