Si vous vous sentez fatigué, stressé ou épuisé au travail, votre week-end est un moment précieux pour vous reposer et vous ressourcer. Mais à un moment donné, la façon dont nous utilisons nos week-ends peut devenir un symptôme du problème plutôt que la solution.
Selon le Huffington Post , l'attitude des gens à l'égard de leur week-end peut en fait être un signe d'épuisement professionnel (ou y contribuer).
Nous aimons plaisanter sur les guerriers du week-end ou sur le travail pour le week-end, mais les gens qui sont apparemment occupés à séparer la semaine et le week-end peuvent ne pas savoir à quel point ils sont vraiment stressés.
Il existe de nombreux exemples parfaits de ce genre de personne dans la culture pop, en particulier la bien-aimée Garfield des dessins animés, dans lesquels le chat orange grincheux (mais adorable) dit souvent, je déteste les lundis. Ou dans le film de 1999, 'Office Space,' dans lequel un intérimaire dit au personnage principal Peter Gibbons, Quelqu'un a une affaire du lundi.
Ensuite, dans la vraie vie, vous pouvez probablement signaler au moins un collègue qui dit constamment quelque chose comme TGIF ! une fois que vendredi roule. Ou, peut-être plus inquiétant, compte les jours jusqu'à vendredi. Par exemple, c'est mercredi ! Encore deux jours jusqu'à vendredi !
Tout le monde a soit été coupable de dire des choses comme ça, soit vu quelqu'un d'autre le faire.
Quand les gens disent : « Je déteste les lundis » ou « Dieu merci, c'est vendredi », ce sont de jolis petits dictons, mais ce que vous vous dites, c'est « 80 % de ma vie est nulle », a déclaré le psychologue clinicien Ryan Howes au Huffington Post . Lorsque les gens divisent leur semaine et commencent à penser que le travail est mauvais et le week-end comme bon, cela contribue au problème.