LES CARABES A TOUJOURS ÉTÉ UN LIEU DE GUÉRISON NATURELLE. SON HUMIDITÉ DOUCE EST TONIQUE POUR LES PEAUX DÉSHYDRATÉES. Son sable doux est un exfoliant naturel (gommages corporels gratuits !). et sa mer est comme une immense baignoire d'hydrothérapie. Désormais, les stations balnéaires de la région donnent une nouvelle tournure à l'expérience holistique existante en ouvrant des spas dont les traitements empruntent à la médecine de brousse et incorporent des ingrédients indigènes. Considérez la Jamaïque, une pharmacopée en soi où votre gommage corporel ou facial peut être effectué à l'aide de papayes cultivées sur place, de miel non filtré, de canne à sucre et même de café Blue Mountain. (Sur les îles qui manquent de cette générosité tropicale, les remèdes sont importés d'Europe, d'Asie et d'Inde.) Après votre massage, votre enveloppement et votre cours de yoga, pratiquez la gestion du stress en sirotant un punch au rhum et en chantant le mantra de méditation de Bob Marley : « Chaque peu de chose ira bien. Ici, le meilleur des nouveaux spas.

ÎLES TURQUES ET CAÏQUES
SHAMBHALA, PERROQUET CAY À Parrot Cay, une station balnéaire privée appartenant à Christina Ong, la force derrière le groovy Metropolitan Hotel de Londres, la guérison est mondiale. Ong a trié sur le volet tous les thérapeutes du spa récemment ouvert du complexe, Shambhala (en sanskrit pour « utopie »). L'un d'eux est Song, un ancien moine bouddhiste qui administre des massages indiens de la tête qui modifient l'esprit. Peemai, de Chiang Mai, est un maître du massage thaï. Julie Veloskey, instructrice de yoga née à Sydney, enseigne dans un pavillon au-dessus d'une crique de mangrove isolée. L'illumination du design se présente sous la forme de baignoires en cèdre du Japon, de salles de soins spacieuses donnant sur le canal North Caicos et de fleurs de bougainvilliers flottant dans une coquille de noix de coco sous votre table de massage. Entre les soins, les clients sirotent du thé au gingembre et au miel dans des tasses en céramique italienne au bord de la piscine à débordement. 877/754-0726 ou 649/946-7788, télécopieur 649/946-7789; double à partir de 360 ​​$, sans compter les soins.

PORTO RICO
SPA PORTE D'OR AU VILLAGE LAS CASITAS Ceux qui sont allés à la Golden Door d'origine ont peut-être des attentes faussées à l'égard de cette retombée, située dans une retraite réservée aux villas faisant partie d'un méga-complexe de 900 chambres sur la côte nord-est de Porto Rico. L'esthétique asiatique qui imprègne le vénérable spa californien est absente. (Pas de fans de papier ! Pas de kimonos ! Pas de portes dorées !) Mais le personnel a été formé selon les mêmes normes rigoureuses, et les traitements exclusifs - un gommage à l'ananas et un soin du visage à l'ambroisie - utilisent des produits GD. Terminez une séance dynamique de Yo-Chi (un hybride de yoga et de tai-chi) avec un smoothie ananas-papaye faible en gras dans le café du spa. Wyndham El Conquistador Resort & Country Club, Las Croabas; 800/468-8365 ou 787/863-1000, télécopieur 787/863-6831; double à partir de 425 $, soins non compris.

JAMAÏQUE
AVEDA CONCEPT SPA À STRAWBERRY HILL Si l'ascension des lacets étroits depuis Kingston vous donne le vertige, retrouvez votre équilibre sur la terrasse du spa de Strawberry Hill, avec sa vue imprenable sur les plantations de café des Blue Mountains de la Jamaïque. Une paisible cour ombragée de bambous mène aux chambres de spa blanches de rechange. La fraîcheur de la douce brume des hautes terres vous enverra vous blottir sous la couette en duvet de votre chalet après une série de traitements apaisants aux huiles essentielles Aveda. Boostez votre niveau d'énergie avec un merveilleux massage à la vapeur et au rajeunissement de l'Himalaya, une douche à l'élixir corporel Vichy ou une secousse du célèbre breuvage de l'île. Ensuite, préparez-vous à des randonnées pédestres parmi le gingembre flamboyant et les orchidées sauvages. Ville irlandaise ; 800/688-7678 ou 876/944-8400, télécopieur 876/944-8408; double à partir de 595$, soins non compris.

SALLE RITZ-CARLTON ROSE Scarlett O'Hara se rend sous les tropiques dans ce nouveau complexe Ritz-Carlton, qui joue le thème de la maîtresse des plantations sur le terrain d'un domaine historique de canne à sucre à l'extérieur de Montego Bay. Une vraie dame de Rose Hall avait l'habitude déconcertante d'empoisonner ses maris, mais vous pouvez vous attendre à une hospitalité gracieuse. Le spa jaune, bleu, rose corail et vert citron exploite les ressources naturelles de la Jamaïque dans un gommage crémeux à la canne à sucre, des mélanges relaxants spéciaux pris au bord de la baignoire et un enveloppement aux huiles essentielles de piment de la Jamaïque. Bien qu'il n'y ait pas beaucoup de saveurs caribéennes dans le décor, c'est un endroit doux où les débutants en spa sont mis à l'aise. St James; 800/241-3333 ou 876/953-2800, télécopieur 876/953-2501 ; double à partir de 345 $, sans compter les soins.

COTTAGE DE BUNTY À ROUND HILL La résidence d'un ancien directeur a récemment été convertie en un spa de trois pièces et un centre de bien-être avec tous les soins classiques auxquels les invités de Round Hill (un mélange intitulé Euros et Easterners) sont habitués à la maison. Le soin du visage Decléor correspond parfaitement à celui que vous pouvez avoir à Paris ou à Londres, mais le véritable attrait ici est le professeur Efrain Bernal, un as de la réflexologie d'origine cubaine qui cible vos maux et douleurs avec une précision étonnante. (Il vous montrera même une astuce astucieuse pour réduire les rides en utilisant un massage par points de pression sur le visage.) Prenez le temps de suivre le cours de yoga Kripalu de Carolyn Jobson sur la plage ou l'enveloppement corporel au miel parfumé à la papaye des abeilles élevées un chiropraticien local. Baie de Montego ; 800/972-2159 ou 876/956-7050, télécopieur 876/956-7505; double à partir de 390 $, sans compter les soins.

PAVILLON RUGISSANT VILLA & SPA Dans cette somptueuse villa de quatre chambres à louer à l'extérieur d'Ocho Rios, un thérapeute est à votre entière disposition. Avec la rivière Roaring noyant les distractions du monde, c'est peut-être l'expérience de spa la plus personnelle des Caraïbes, et c'est ce que des célébrités telles que Céline Dion, Tom Cruise et Nicole Kidman recherchent lorsqu'elles se cachent ici. Sur un pont en teck tamisé de jasmins nocturnes et de bananiers, la thérapeute applique des huiles essentielles de citron vert et de basilic qu'elle extrait sur place dans un distillateur de cuivre. Ceux-ci sont également mélangés avec de la papaye, du yaourt, de l'argile rose, du sel de mer et du sable stérilisé dans des masques et des gommages corporels. Sur la plage privée, où Ursula Andress a nagé à terre à Dr. No, faites un plongeon exaltant dans la mer. la baie de Sainte-Anne ; 800/387-2726 ou 416/968-2374, télécopieur 416/968-2204; à partir de 4 000 $ la nuit, incluant tous les soins.

ST. JOHN
CENTRE DE SELF À CANEEL BAY Si Laurance Rockefeller peut devenir accro à la méditation dans ses 80 ans, alors il est probable que le fondateur de Self Center, Jan Kinder, vous aidera à faire de même. Infirmière diplômée qui a étudié avec le Dalaï Lama et est instructeur agréé des enseignements de Deepak Chopra, Kinder distrait les hyper invités avec des techniques de yoga, de gestion du stress et de visualisation à faible impact (pensez à la construction de châteaux de sable contemplatifs). Après une séance de 'techniques corporelles d'intégration structurelle', vous aborderez le nirvana à la vitesse de la lumière. la baie de Cruz ; 888/767-3966 ou 340/776-6111, télécopieur 340/693-8280; double à partir de 400 $, sans compter les soins.

MOUSTIQUE
SPA MAISON COTON Lorsque la haute saison démarre, le carnet de rendez-vous au Cotton House Spa ressemble à la liste A pour une réception royale. Sur le petit porche du spa, dans un charmant cottage des Antilles, détendez-vous dans une chaise longue et découvrez le jargon britannique avec une copie de Hello! magazine. (C'est une introduction pratique pour le cocktail hebdomadaire de l'hôtel, ouvert à tous sur l'île.) Le bruit des vagues sur la plage d'Endeavour Bay augmente les séances de réflexologie et les massages vigoureux du cuir chevelu dans les salles de soins entièrement blanches. 877/240-9945 ou 784/456-4777, télécopieur 784/456-5887; double à partir de 900 $, sans compter les soins.

ANGUILLE
STATION & SPA CUISINART Commençons par les têtes lubriques en terre cuite sifflant silencieusement sur une frise de nus dans la cage d'escalier du Venus Spa de CuisinArt. D'accord, le message manque donc de subtilité, mais cet endroit est entièrement consacré à la poursuite de la déesse de la beauté. Ressourcez-vous avec un masque corporel rafraîchissant aux algues Repêchage et un traitement hydratant pour les mains et les pieds, ou faites de l'exercice avec la randonnée en force de l'instructeur de fitness Peter Vasilis sur l'incomparable plage d'un kilomètre de long de Rendezvous Bay. Baie de Rendez-vous ; 800/937-9356 ou 264/498-2000, télécopieur 264/498-2055 ; double à partir de 490 $, soins non compris.

ST. BART'S
SPA EDEN ROCK Quand le fabuleux excès de la vie nocturne de Saint-Barthélemy vous rattrape, sirotez un diététique boisson végétarienne, puis faites une cure dans les nouvelles piscines de thalassothérapie à l'eau de mer d'Eden Rock, creusées dans la paroi rocheuse qui s'avance dans la baie de Saint-Jean. D'énormes portes en teck, surmontées de feux de navigation marine, indiquent le chemin vers cette grotte où le physiothérapeute Nicolas Wormser vous guide dans une cure de désintoxication avec une série de douches à jets, de plongeons et de massages. Mais qui a vraiment besoin de soins ? De ce point de vue, la vue sur la mer à elle seule est un formidable remontant. Saint-Jean ; 888/576-6677 ou 590/29-79-99, télécopieur 590/27-88-37; double à partir de 340 $, soins non compris.

ESPACE BEAUTÉ AT THE GUANAHANI Si vous réservez un massage dans votre bungalow en pain d'épice avec un bassin profond privé, Pernilla, la thérapeute suédoise blonde de six pieds (devinez sa spécialité), détendra les muscles noués avec une huile de massage à l'avocat pressée à froid. Soyez élégante dans ce nouveau paréo de plage Hermès avec une parfaite pédicure parisienne des spécialistes Clarins de Guanahani. Grand Cul-de-Sac ; 800/223-6800 ou 590/27-66-60, télécopieur 590/27-70-70 ; double à partir de 480 $, sans compter les soins.

MEXIQUE
MAYA TULUM Fondé il y a 20 ans, Maya Tulum est un spa simple et terre-à-terre situé à côté de la biosphère de Sian Kaan sur la péninsule du Yucatán au Mexique. Préparez-vous à marcher pieds nus, à dormir sous une moustiquaire et à subir des coupures de courant de margarita glacée (les pénuries d'électricité respectueuses de l'environnement correspondent au rationnement du mélangeur). En échange, vous obtenez une juxtaposition impressionnante de sable blanc et de mer bleue des Caraïbes, des séances de yoga bon marché et des traitements à jour. Essayez le soin du visage à la papaye et aux algues ou un masque corporel à l'argile : un thérapeute vous enduit de boue, vous laisse cuire au soleil, puis le lave dans l'océan. Laissez Daniel, un guérisseur maya local, exercer sa magie intuitive sur vos méridiens. Tulum ; 888/515-4580 ou 770/483-0238, télécopieur 770/785-9260; double à partir de 70$, soins non compris.

UNIQUEMENT DANS LES CARABES
Thérapie des dauphins Le personnel de Our Lucaya (242/373-1333), un nouveau complexe gigantesque sur l'île de Grand Bahama, s'occupera de vous détendre en nageant avec Flipper et ses amis. Ne riez pas, ça marche.

Explosion dans le passé Placez-vous entre les mains mystiques de Diana Bourel, thérapeute de régression transpersonnelle et de régression des vies antérieures à Saint-Barth (590/27-98-10). Cap Juluca vole Bourel à Anguilla pour des sessions privées à la station.

Randonnée en médecine de brousse Les clients de l'Antigua's Cocobay Resort (268/562-2400) peuvent apprendre les utilisations traditionnelles des plantes des Caraïbes telles que l'aloe vera du Dr Amu, qui dirige les randonnées sur l'île.

SPA PORTABLE : PRODUITS À EMPORTER À LA MAISON
CRÈME VISAGE AU BEURRE DE MANGUE Roaring Pavilion Villa & Spa, Jamaïque. Naomi Campbell et Sophie Marceau ne jurent que par Ligne St. Barth, les soins corporels naturels de Birgit Brin. Egalement disponible dans la boutique Ligne St. Barth à St. Barth's (Lorient; 590 / 27-82-63 ) ou via le site Internet de la société, www.lignestbarth.com .

CD AUTO-CENTRE Baie Caneel, Saint-Jean. Techniques de respiration et de méditation du yoga. Fonctionne très bien dans les embouteillages.

BOUGIES ÉTOILES DE POISSON Strawberry Hill, Jamaïque . L'huile aromatique de gingembre jamaïcain et l'extrait de café Blue Mountain infusent des bougies en cire d'abeille pure. HUILE DE MASSAGE SHAMBHALA Parrot Cay, Turks et Caicos. Comprend de l'huile essentielle de jasmin exquis de Bali.

MEILLEUR ALIMENTATION SPA
STATION & SPA CUISINART Une serre colossale sur place alimente la cuisine de CuisinArt en produits frais. Direction l'Hydroponic Café en plein air pour grignoter des aubergines confites dans une réduction de vinaigre balsamique ou du couscous marocain. Au restaurant principal, laissez-vous tenter par les écrevisses d'Anguilla grillées. Vous pouvez toujours brûler les calories en nageant dans la mer.

SALLE RITZ-CARLTON ROSE Le sous-chef Dennis McIntosh a grandi en dehors de Kingston, ce qui signifie qu'il y a une petite saveur rasta dans la cuisine spa de ce Ritz-Carlton. Essayez sa soupe à la noix de coco et à la papaye ou le vivaneau rouge cuit à la vapeur dans une feuille de bananier.

PERROQUET CAY Après trois chefs en deux ans, Parrot Cay sur Turks and Caicos a enfin réussi. Amanda Gale, qui a perfectionné ses compétences avec Neil Perry à Rockpool à Sydney, apporte une passion pour les plats asiatiques légers et inventifs tels que le canard épicé fumé au thé et le curry vert de mahimahi. Même les snacks de la piscine et la cuisine du spa sont sublimes : salade de crabe et papaye verte, burger au tofu avec relish tomate-aubergine.

OUVERTURES DE SPA 2001 : RESTEZ À L'ÉCOUTE

CLUB DE L'OCÉAN l'île paradisiaque, aux Bahamas ; 800/321-3000 ou 242/363-2501, télécopieur 242/363-6464. La rumeur veut que le spa de l'Ocean Club, qui sera bientôt dévoilé, sera à la hauteur de la refonte hype qui comprend le restaurant Dune de Jean-Georges Vongrichten et un décor moderne de Christian Liaigre.

CAP JULUCA Maunday's Bay, Anguilla; 888/858-5822 ou 264/497-6779, télécopieur 264/497-6617. Lors de son ouverture fin 2001, le spa Cap Juluca surplombant la baie disposera de terrasses sur le toit pour des massages en plein air ou des séances de yoga privées. Les traitements s'appuieront sur les traditions de guérison de la culture indienne Arawak.

RUELLE DE SABLE St. James, Barbade ; 246/444-2000, télécopieur 246/432-2954.
Cette année, l'échafaudage descendra pour révéler un complexe thermal de 47 000 pieds carrés qui chouchoutera les princesses de Park Avenue à Paris. Attendez-vous à 14 suites de soins VIP (certaines avec piscines d'hydrothérapie privées), un jardin spa entouré de douches de massage extérieures, des studios de fitness et d'aérobic et un menu de soins global.

Baie de Caneel

Cottages au bord de l'eau donnant sur 7 plages séparées sur une ancienne plantation de canne à sucre dans le parc national des îles Vierges, avec l'une des meilleures retraites de bien-être des Caraïbes : le Self Centre à l'esprit spirituel. À la rencontre de la famille et de la planète dans ce refuge chic et terre-à-terre construit dans les années 1950 par l'écologiste Laurance Rockefeller.